Psikolojik Filmler

Merhaba değerli okurlar, bazı filmlerle ilgili detaylı olarak konuşacak olsak da sizlerle izleyebileceğiniz psikolojik filmleri paylaşmak istedim. Şimdiden iyi seyirler J

1- Yağmur Adam (Otizm)
2- Benim Adım Sam (Zeka geriliği olan bir baba ve kızı)
3- Sol ayağım (Fiziksel engeli olan bir adam)
4- Guguk Kuşu (Psikiyatri kliniğinde geçen olaylar)
5- Aklım Karıştı (Psikiyatri kliniğinde geçen olaylar)
6- Akıl Oyunları (Şizofreni)
7- Wilber Ölmek istiyor (İntihar ve Depresyon)
8- İçimdeki Deniz (Ötenazi isteyen bir adam)
9- Kimlik (Çoklu kişilik bozukluğu)
10- Şanslı (Ensest)
11- Atlı Karınca (Ensest)
12- Zenne (Eşcinsel eğilim ve aile tutumları)
13- Siyah Kuğu (Mükemmliyetçilikpsikolojik gerilim)
14- Gözlerimi de Al (Karı koca ilişkisi)
15- Karanlıktakiler (Sosyofobi- cinsel taciz)
16- Otomatik Portakal (Vicdan deneyi- vicdan var mıdır? var edilebilir mi?)
17- Sineklerin tanrısı (İnsanların medeniyetten uzaklaştıklarında “id” lerinin nasıl devreye giridğini anlatıyor)
18- Babam Büfe (Fakir bir aile yapısı)
19- Benny’nin Videosu (Psikolojik gerilim – Aile ilişkileri)
20- Funny Games (Psikolojik gerilim – Aile ilişkileri)
21- Hayat güzeldir (Nazi Almanyası, baba oğul ilişkisi)
22-İnsomnia (Polisiye , gerilim uyuyamayan bir polisin maceraları)
23- Akıl defteri (Hafıza Kaybı)
24- Tehlikeli ilişki (Freud- jung)
25- Dövüş kulübü (Şizofreni)
26- Ceket (Psikolojik gerilim)
27- Truman şov (Kurgu bir yaşamda insan psikolojisi)
28- Makinist (Uykusuzluk problemi- insomnia)
29- Gizli pencere (Paranoya)
30- Nietzsche Ağladığında
31- Sen ne dilersen (İki kız kardeşin ilişkisi)
32- Dönüş (Aile içi ilişkiler)
33- Yirmi Üç (Takıntılı kişilik)
34- Sil Baştan (İki farklı kişiliğin beraberliği- bilinçte yolculuk)
35- Piyano öğretmeni (Aşırı tutucu bir kişilik ve beraberinde getirdiği cinsel sapkınlığı anlatan bir film)
36- Takva
37- Büyük balık (Baba- oğul ilişkisi)
38-Abim evin tek çocuğu (Aile ilişkileri- özellikle kardeş ilişkisi üzerinde durulmuş)
39- Beyza’nın kadınları (Çoklu kişilik bozukluğu)
40- Max ve Mary (Asperger sendromu)
41- Yerdeki Yıldızlar / Taare Zameen Par (Disleksi)
42- Benim Adım Khan / Konusu: Rizwan Khan Otizm türü rahatsızlığı olan sperger sendromu hastasıdır..
43- Beşir´le Vals
44- İnception
45- 3 İdiot
46- Her Çocuk Özeldir
47-Erkek Severse (Alkolizm)
48- 28 Gün (Bağımlılık ve Alkol)
49-Yukarıya Bak (Animasyon)
50- Saklambaç (şizofren bir psikiyatristin hayatı)
51- Benden Bu Kadar (Onsesif Kompülsif)
52- Kevin Hakkında Konuşmalıyız
53- Tehlikeli Oyun (Wawe, Dalga)
54- Benim Küçük Gün Işığım
55- İçinde Yaşadığım Deri
56- Amedeus
57- Beethowen’ı Anlamak
58- Experiment
59- Sybil
60- Oğul Odası
61- Oh My God (india)
62- Ölü Ozanlar Derneği
63- The Game
64- Black (Kör bir kız çocuğunun hayatı)
65- Billy Elliot
66- Forrest Gump
67- Atlıkarınca
68- Tavşan Deliği
69- Herkes Mi Aldatır?
70- Mozart ve Balina
71- Good Will Hunting (Can Dostum)
72- American Psycho
73- 12 Angry Man
74- İn Treatment (Dizi Film, her bölüm bir danışma seansıdır)
75- Lie To Me (Beden Dilini Anlatmaktadır)
76- Sherlock Holmes (Psikolojik analizler ve vaka çözümlemeleri)
77- Umudunu Kaybetme
78- Zindan Adası
79- Yalanın icadı
80- Zeitgeist
81- Özgürlük Yazarları (Varoş bir okulda bir idealist öğretmenin verdiği mücadele)
82- The Mentalist (Dizi)
83- Persepolis
84- Kelebek Etkisi
85- Çıldırış
86- Ghajini
87- Kuzuların Sessizliği
88- Kır Zincirlerini
89- Aile Babası
90- Başkalarının Hayatları

DEPRESYONDA MIYIM?

DEPRESYONDA MIYIM?

  Evet, özelikle günümüzde sıkça karşılaştığımız acaba depresyonda mıyım korkularınız için bugün depresyon temalı konumuzu yazmak istedim.

  Öncelikle depresyonu olumlu ya da olumsuz yaşam olayları tetikleyici olabiliyor. Tabi genelde karşılaştığımız olumsuz yaşam olayları oluyor.

  Genellikle neden olmaksızın aniden, stresli bir yaşam olayından sonra ortaya çıkar. Yaşam boyu tek bir atak olarak kalabilir. Ancak tekrarlayan depresyon atakları da olabilir. Belirtilerin şiddeti arttıkça kişi iş yapmakta zorlanır hale gelebilir.

  Peki, bu belirtiler nelerdir onlara bakalım;

  Ø  Kendinizi bu dönemde üzgün, değersiz, umutsuz ve çaresiz hissedebilirsiniz.  

  Ø  Karar vermede ve odaklanmada zorluklar yaşayabilirsiniz.

  Ø  Daha önce size zevk veren aktivitelerden artık zevk alamayabilirsiniz.

  Ø  Diğer insanlardan uzaklaşmaya başlayıp artık daha çok yalnız kalmak isteyebilirsiniz.

  Ø  Enerjinizin azaldığını ve kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.

  Ø  Uykuya dalmada veya sabah uyanmada zorluklar yaşayabilirsiniz.

  Ø  İştahınızda artış veya azalma yaşayabilirsiniz.

  Ø  Kendinize zarar vermeyi düşünebilirsiniz.

  Bunların yanı sıra depresyonla birlikte alkol bağımlılığında artış gözlenmektedir.

  Kendinizde yukarıdaki belirtileri fark ediyorsanız lütfen bir uzmana, psikoloğa veya psikiyatriste başvurun. 

  Bir sonraki yazımda depresyon çeşitlerinden bahsedeceğim ancak şimdi genel olarak Depresyon Hakkında merak ettiklerimize bakalım;

  Öncelikle yaşam boyuna en az 1 kere depresyon geçirme olasılığımız %15’tir. Bu oran kadınlarda erkeklere oranla daha yüksektir ve hemen hemen tüm toplumlarda aynıdır. 

  Hamilelik döneminde, doğum sonrası dönemde ve menopozda depresyon geçirme riski artmaktadır. 

  Sürekli bedensel hastalığı olanlarda daha fazla görülür (tansiyon, kanser gibi). 

  Hastaların %50 si 20-50 yaş aralığındadır. 

  Ayrıca çocuklarda ve yaşlılarda da depresyon görülmektedir. Çocuklarda huysuzluk, mızmızlık, ajitasyon gibi belirtiler görülebilir. Yaşlılarda da unutkanlık ve dikkat dağınıklığı ile başlıyor. 

  Tabi bu durumda yaşlılarda demansla karıştırılmaması gerekiyor. 

  Bu yüzden yukarıda da belirttiğim gibi mutlaka bir psikoloğa başvurun. Çünkü bunların ayrıntılı bir şekilde incelenmesi gerekmektedir. Daha sonra tedavi adımları başlatılmalıdır.

Uzm. Klinik Psk. Tuğçe ŞAHBAZ

Yeme Bozuklukları

YEME BOZUKLUKLARININ HAYATİ TEHLİKE OLUŞTURABİLECEKLERİNİ 

BiLiYOR MUYDUNUZ?

     Yeme bozuklukları hem kadınlar hem de erkekler için hayati tehlike oluşturabilecek duygusal ve fiziksel problemlerdir. Genellikle ergenlik çağında görülse de çocukluk çağında da görülebilir. Yeme bozukluğuna sahip birçok insan bu durumun anormal olduğunu kabul etmez veya çevrelerinden saklama yoluna giderler.

 3 tür yeme bozukluğu vardır:

     

  

 Birinci bozukluk AnoreksiyaNervosa’dir. Bu rahatsızlığa sahip olan bireyler yemek yemeyi reddederler ve aşırı derecede kilo kaybederler. Çok zayıf olsalar dahi şişman olduklarını iddia ederler ve kilo alma konusunda çok fazla endişe duyarlar. Bu kişilerin beden algıları çarpıktır ve aynaya baktıklarında kendilerini şişman bir birey olarak algılarlar. Anoreksik bireylere zamanında müdahale edilmezse kişi hayatını kaybedebilir.

   

                                

    İkinci bozukluk BulimiyaNervosa’dır. Bu bireyler genellikle yemek yeme konusunda kendilerini durduramayacaklarından korkarlar ve aşırı yemek yeme davranışını gösterdikten sonra fazla kalorilerden kurtulmak için kusma, lavman, müshil ilaçları kullanma ve aşırı egzersiz yapma gibi davranışlar sergilerler. Bedenleri üzerinde aşırı kontrolcüdürler ve stres faktörleri, olumsuz duygulanım bireyin aşırı kalori alıp daha sonra yukarıda belirtildiği gibi kalorilerden kurtulmasına en büyük etkenlerdir. BulimiyaNervosa yeme bozuklukları arasında en zor farkedilen rahatsızlıktır. Bu bireylerin genelde kiloları aynı kalır fakat nefes darlığı, adet düzensizliği, saç dökülmesi, yemek borusunda yırtılma, depresyon, böbrek ve karaciğerde hasar, dişlerde çürüme, kalp krizi ve ölüm gibi ciddi riskleri vardır.

                        

     Son olarak üçüncü bozukluk Tıkınırcasına Yeme Bozukluğudur. Bu bireyler yemek yerken kontrollerini kaybederler ve kendilerini genellikle durduramazlar. Bulimiya’dan farkı, kişiler aldıkları kalorilerden kurtulmak için kendilerini kusturmazlar. Bu bireyler obezite ve hatta ölümcül (morbid) obezite ile karşı karşıyadırlar.

    

   Yeme bozukluğuna sahip insanlar profesyonel anlamda psikolojik destek alarak bu durumun üstesinden gelebilirler. Bu durumun ilerlemesi bireylerin hayatlarının tehlikeye girmesine sebep olacak ciddi sonuçlar doğurur. 

Bu nedenle tedavi olunması çok önemli ve gereklidir.

Psk. Gizem Diker

Önce Kendi Terapistiniz Olun

    

                    “Önce Kendi Terapistiniz Olun”

     

      Evet, hepimizin aşamadığı, baş edemediği, içinden çıkamadığı sorunları olabiliyor. Bu durumla tek başımıza savaşamıyoruz ve bu işte bizim belki eksik belki de yanlış bilgilerimizden kaynaklanıyor olabilir. Ve bu durumlarda destek almak istiyoruz ya da destek almamız gerektiğini düşünen ailemiz veya dostlarımız oluyor. Araştırıyoruz bir psikoterapist.

        

       Tabi buradaki bir diğer önemli konu gideceğimiz psikoterapistin alanında ne kadar uzman olduğu. Bizler fiziksel rahatsızlıklarımızı gördüğümüz için o konuyu, konuyla ilgili uzmanı daha çok araştırırken, psikolojik rahatsızlıklarımızı göremediğimiz için o konuyu ve konuyla ilgili uzmanı da araştırma gereği duymayabiliyoruz. Örneğin; bel fıtığımız ile ilgili bir rahatsızlığımızda en iyi doktora gitmek istemiyor muyuz? Doktor araştırıyoruz, soruyoruz, soruşturuyoruz bir doktor belirliyoruz. Ancak sorduğumuz ilk soru işinde uzman mı? Ya da biri size önerirken ilk söylediği şey “Bu doktor işinde çok iyi.”oluyor. Bir de depresyonda olduğumuzu farz edelim. Ne kadar araştırıyoruz gideceğimiz psikoterapisti. Belki terapi yapma yetisi bile olmayabilir. Bedenimizi güvenilir doktorlara emanet etmek isterken, bedenimizin parçası ruhumuzu araştırmadığımız, işinde uzman olup olmadığını bile bilmediğimiz kendisini psikolog zanneden kişilere emanet edebiliyoruz.

       Burada Önce Siz yani Biz araştıracağız. Bizler Önce Kendi Terapistimiz Olmayı öğrenmeliyiz. Ben’i bilinçlendiren yine benim. Terapiye başladığım zaman da Ben’im gerçekten bu sorunu benim için en iyi olacak şekilde çözümlemek istediğimi Önce Kendim görmem lazım. Terapistim ile birlikte Ben de bunun için çaba sarf etmeliyim. Çünkü hayatımın her anında Ben Kendi Terapistim Olmayı öğrenmeliyim. 

         Hayata geldiğimiz andan itibaren Kendimizi keşif halindeyiz. Ve bu her zaman her yaşta devam eden bir şeydir. Ben kiminle, nasıl, nerede mutlu olduğumu Önce Kendim keşfetmeliyim. Benim mutlu olmak için illaki birine ihtiyacım olup olmadığını Kendim keşfetmeliyim. Beni mutlu eden insanla mutlu etmeyen insanı Önce Keşfedip, sonra bunun için neler yapabileceğimi düşünmeliyim? Nelerin beni sinirlendirdiğini Önce Kendim keşfetmeliyim. Niçin Önce Kendim diyorum? Evet, ben bunu keşfettim ama sonrasında ne yapacağımı bilemiyorum. Tabi ki bilemeyebilirim, aldığım karar mantıklı mı mantıksız mı bunun ayırımını yapamayabilirim. Bu noktada zaten terapistim benim yanımda oluyor olacak. Ben terapi sürecinde de terapiye gitmiyorken de Kendimi keşfetmeye devam ediyor olacağım. Çünkü ben kıymetliyim. Benim bedenim de ruhum da çok kıymetli. O yüzden kendim ile ilgili durumları önce Ben keşfetmeye çalışmalıyım. Çünkü ben bilinçli bir birey olmak istiyorum. Belki keşfetmede başarılı olurum belki başarısız. Ama bunu denemem gerekiyor. Deneyip bunu görmem gerekiyor. Başarısız olduğumuz durumlarda ise terapistimizden ne yapmamız gerektiğini, olaylara hangi açıdan yaklaşmamız gerektiğini öğrenebiliriz.

“Önce Kendi Terapistimiz Olalım”

Sevgiyle kalın,
Uzm. Klinik Psk.Tuğçe Şahbaz