DEPRESYONDA MIYIM?

DEPRESYONDA MIYIM?

  Evet, özelikle günümüzde sıkça karşılaştığımız acaba depresyonda mıyım korkularınız için bugün depresyon temalı konumuzu yazmak istedim.

  Öncelikle depresyonu olumlu ya da olumsuz yaşam olayları tetikleyici olabiliyor. Tabi genelde karşılaştığımız olumsuz yaşam olayları oluyor.

  Genellikle neden olmaksızın aniden, stresli bir yaşam olayından sonra ortaya çıkar. Yaşam boyu tek bir atak olarak kalabilir. Ancak tekrarlayan depresyon atakları da olabilir. Belirtilerin şiddeti arttıkça kişi iş yapmakta zorlanır hale gelebilir.

  Peki, bu belirtiler nelerdir onlara bakalım;

  Ø  Kendinizi bu dönemde üzgün, değersiz, umutsuz ve çaresiz hissedebilirsiniz.  

  Ø  Karar vermede ve odaklanmada zorluklar yaşayabilirsiniz.

  Ø  Daha önce size zevk veren aktivitelerden artık zevk alamayabilirsiniz.

  Ø  Diğer insanlardan uzaklaşmaya başlayıp artık daha çok yalnız kalmak isteyebilirsiniz.

  Ø  Enerjinizin azaldığını ve kendinizi yorgun hissedebilirsiniz.

  Ø  Uykuya dalmada veya sabah uyanmada zorluklar yaşayabilirsiniz.

  Ø  İştahınızda artış veya azalma yaşayabilirsiniz.

  Ø  Kendinize zarar vermeyi düşünebilirsiniz.

  Bunların yanı sıra depresyonla birlikte alkol bağımlılığında artış gözlenmektedir.

  Kendinizde yukarıdaki belirtileri fark ediyorsanız lütfen bir uzmana, psikoloğa veya psikiyatriste başvurun. 

  Bir sonraki yazımda depresyon çeşitlerinden bahsedeceğim ancak şimdi genel olarak Depresyon Hakkında merak ettiklerimize bakalım;

  Öncelikle yaşam boyuna en az 1 kere depresyon geçirme olasılığımız %15’tir. Bu oran kadınlarda erkeklere oranla daha yüksektir ve hemen hemen tüm toplumlarda aynıdır. 

  Hamilelik döneminde, doğum sonrası dönemde ve menopozda depresyon geçirme riski artmaktadır. 

  Sürekli bedensel hastalığı olanlarda daha fazla görülür (tansiyon, kanser gibi). 

  Hastaların %50 si 20-50 yaş aralığındadır. 

  Ayrıca çocuklarda ve yaşlılarda da depresyon görülmektedir. Çocuklarda huysuzluk, mızmızlık, ajitasyon gibi belirtiler görülebilir. Yaşlılarda da unutkanlık ve dikkat dağınıklığı ile başlıyor. 

  Tabi bu durumda yaşlılarda demansla karıştırılmaması gerekiyor. 

  Bu yüzden yukarıda da belirttiğim gibi mutlaka bir psikoloğa başvurun. Çünkü bunların ayrıntılı bir şekilde incelenmesi gerekmektedir. Daha sonra tedavi adımları başlatılmalıdır.

Uzm. Klinik Psk. Tuğçe ŞAHBAZ